Zyklus-Tracking oder natürliche Familienplanung ist eine Verhütungsmethode, bei der eine Frau lernt, ihre fruchtbaren Tage (ihr fruchtbares Fenster) anhand von Fruchtbarkeitsindikatoren wie Aufwachtemperatur, Zervixflüssigkeit und Zykluslänge zu erkennen – und dann Sex vermeidet oder während dieses Fensters Kondome verwendet, um eine Schwangerschaft zu verhindern.
Was ist der/die Zyklustracker / Natürliche Familienplanung?
Die Zyklustracker-Methode ist ein Überbegriff für eine Verhütungsmethode,
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